请问专家这个药方能减肥吗？

发布时间：2025-08-26 15:45:52 来源：73mvmv.com 作者：综合

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      山楂与决明子泡茶饮用可以起到减重的请问作用。可以于晚饭后一个小时饮用。个药但要牢记，减肥是请问药三分毒。不过整体来讲，个药这个方的减肥毒性不大，不会对身体及内脏产生不良影响。减肥是个很艰苦的过程，贵在持之以恒。有几个方法，供参考。1早期空腹喝两杯淡盐温水，清肠胃，排毒。（本草纲目有载）2临睡前喝一杯蜂蜜水，排毒，通便，润肠，养颜3临睡觉前6个小时不吃任何东西。如果做不到，晚饭后不要吃任何东西，最多吃个苹果，橙子之类。含热量少，富含纤维素，维生素。4尽量少食多餐5吃饭时候淀粉质和蔬菜可以同时吃，不增肥。柔和蔬菜同时吃，不增肥。淀粉和肉同时吃增肥。鱼肉海鲜类不增肥。6尽量多吃含纤维素多的食物。如纤维饼干，全麦面包，五谷杂粮。少食细粮。7尽量多做有氧运动。每周保持四天，每次运动四十分钟以上。8一定不要吃西药减肥9很多减肥都会反弹，可以考虑手术。
      

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